ゴルフは集中のスポーツだと言われます。
ボクの場合、18ホール回るのに4時間強かかるんですが、各ショットには長くて15秒位。
ショットに集中する時間は、5秒くらいでしょうか。
スコア100として、集中するのは500秒。8分強です。
集中できないといいショットが打てません。
集中できないと大概ミスショットします。
では、どのように集中すればよいのでしょうか?
ボクのルーチンは、
①方向を見定めて
②素振りして
③アドレスして、、、、集中して、、、バックスイング・ダウンスイング・インパクト・フォロースルー
そこで、③で集中する方法。。。
アドレスの時、つぶやく。
「集中!集中! 頭を動かさない! 頭を動かさない!」
ボクは、インパクトの瞬間、頭がターゲット方向に動く癖があるんです。
これがでないようにするとナイスショットする確率が上がります。
この集中の方法は、5才の天才ゴルファー・弥勒ちゃんの番組がヒントになりました。
弥勒ちゃん、パッティングの時に、めちゃくちゃつぶやいているんです。。。確か、「ホール・ボール・ホール、、、うにゃうにゃモニャもにゃ」
そして、めちゃくちゃパットが決まるんです。
アドレスで、つぶやくことで、、、集中できそうな気がします。
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