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夏風邪で咳をしすぎて腰がいたい。
腰が痛い時の練習は、、、
できるだけゆ~っくりバックスイングして、できるだけゆ~っくりダウンスイングして、右手でボールを右足付近に投げつけるように外旋して、インパクトで力感を入れて飛ばす。

ミート率が良いので、力を入れなくても飛ぶ。
IMG_2004


久しぶりに長男を連れての練習。
1カゴ。100球。

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